Almedalen 2019

Den nationella rörelsen MindShift startade upp i samband med Almedalsveckan 2019, då 21 aktörer gick samman och arrangerade ett event i Helge Ands ruin.
Under Almedalsveckan proagerade föreläsare med seminarier och workshops vilket resulterade i, bland mycket annat, mer än 50 konkreta förslag.
Arbetet har därefter fortsatt i ett flertal regioner i landet bl.a; Kalmar Län, Gotland, Östergötland, Stockholm och Uppland.

Vill du veta mer om hur det hela började och vad som hänt därefter kan du klicka på länkarna nedan.

Video från Almedalen

Mindshift Sverige

MindShift Gotland

Träning online med Friskis&Svettis Kalmar

Utöver all träning i vår anläggning och utomhus så finns vi även i den digitala världen. I vår träningsapp har vi skapat träning med vår Friskis Kalmar-kvalitet. I appen kan du ladda ner träningsprogram som du kan starta när du vill och gå med i onlinekurser som startar ett visst datum och där en av våra coacher är med hela vägen. Du kan också enkelt ladda ner ett träningspass i gymmet när du känner att du vill ha lite inspiration. De flesta program i appen kan du träna här, på en annan anläggning eller hemma. Vi uppdaterar med nya program och kurser löpande, nu i början kommer det ett nytt program varannan vecka. Snart kommer du även kunna ladda ner enstaka pass när du känner att du behöver lite snabb inspiration i gymmet.

Under en tid framöver, med anledning av coronaviruset, öppnar vi upp möjligheten att träna i vår app för alla i hela världen kostnadsfritt. Alla pass och program kommer under en period framöver vara gratis att använda även för dig som inte är medlem hos oss. För att komma till vår butik och hämta innehåll, ange koden MDF1243 under din profil när du har laddat appen och registrerat ett konto.

Du kan träna online med Friskis genom Friskis play, som har öppet dygnet runt, eller så schemalägger du din onlineträning genom Online på schemat. Onlineträningen finns i många variationer och riktar sig till flera olika målgrupper.

Välj mellan; Coreflex – Familjeträning – Hemmafys – Kettlebell – Modus – Seniorklubben –  Yoga – Rörelsepaus med barnen.

https://www.friskissvettis.se/kalmar/traning/traning-online

Hitta och behåll din motivation.

Moodheros gratiskurs ger dig fyra lektioner där du i varje lektion metodiskt får steg för steg hur du kan bli mer motiverad och komma igång med de projekt eller livsstilsförändringar som du har önskat men som inte har blivit.
Den här kursen vänder sig till dig som behöver hjälp att hitta och behålla din motivation, oavsett vad du har för mål eller pågående projekt som du behöver ta tag i.
Kanske behöver du bli motiverad till att motionera mer eller komma igång med träningen? Hitta motivationen på jobbet eller i skolan? Eller hitta motivation för att förverkliga dina projekt?

Moodhero är ett lokalt Kalmarbaserat healthtech-företag och Sofia Allberg, VD och grundare för Moodhero, är utbildad socionom och har genomgått grundläggande psykoterapiutbildning med KBT-inriktning.
Moodhero arbetar för att hjälpa människor att må bättre och att därigenom göra världen till en mer hälsosam plats. Enligt Världshälsoorganisationen WHO, lider 450 miljoner människor världen över av psykisk ohälsa.
Deras bidrag sker genom att öka tillgången till forskningsbaserade verktyg som kan förbättra individers hälsa.Moodheros forskningsbaserade onlinekurser innehåller mentala verktyg som stärker din mentala hälsa och hjälper dig till ett liv i balans. Men de tar också ett helhetsperspektiv och hjälper dig därför förstå hur viktig roll kost, motion och återhämtning spelar för din psykiska hälsa.

MindShift Kalmar är en ideell förening vars vision är att öka medvetenheten och skapa förutsättningar för ett välbefinnande för individen, organisationen och tillsammans, för hela regionen och samhället. Vi vill bidra till att lyfta fram och driva på proaktiva arbete för psykisk hälsa och att på samhällsnivå lokalisera möjligheter till nya typer av tvärfunktionell samverkan.